Alles wat ik anderen leer wil ik op mijzelf hebben getest en zelf hebben ervaren. Door collegae in het land helemaal enthousiast gemaakt voor de heartmath hartcoherentietraining.( Zie www.heartmath.com)
Het programma bestaat uit een softwareprogramma, een slim trainingsapparaat en aanwijzingen om in hartcoherentie te komen.
Hartcoherentie is goed tegen stress, bevordert vitaliteit, helderheid van geest en levensvreugde. Wie wil dat niet?
Met de software kun je jezelf en anderen trainen, je kunt zien hoe je op het moment wel/niet in hartcoherentie zit, je kunt allerlei tests doen, speelse training doen,kortom hardstikke boeiend.
Wanneer ik iets nieuws heb ontdekt waar ik enthousiast over ben moet iedereen eraan geloven. Mijn vrouw, kinderen, kennissen, zelfs de taxateur die langs kwam in het kader van het oversluiten van de hypotheek. Hij vond het erg interessant, experimenteerde mee en ontdekte al snel dat zijn werk modus veel stress oplevert.
Mijn dochter van 10 vindt het regelmatig leuk om plagerig juist niet te doen wat ik zeg. Dus als ik haar heb aangesloten aan het programma en haar aanwijzingen geef hoe ze zich prettig kan gaan voelen (dan ontstaat hartcoherentie) vindt zij het prachtig om dat juist niet te doen. Het resultaat voor haar is momenten van hartcoherentie!
Het is verbluffend om te zien hoe snel stress ontstaat wanneer ik en anderen hun "best gaan doen". Terwijl ik deze eerste column voor de nieuwe website schrijf heb ik mijzelf aangesloten op de hartcoherentiemeter. Ik ga nu kijken naar het eerste resultaat. Blijkbaar zit ik toch behoorlijk mijn best te doen en vind ik het schrijven van zo'n column best spannend. Ik zit in rood! Weinig hartcoherentie op dit moment.
Het goede nieuws is dat ik het op het moment dat ik dit constateer kan gaan benvloeden. Door wat korte oefeningen verschuif ik richting blauw. Groen (hartcoherentie) zit er niet in terwijl ik schrijf.
Er valt nog een hoop te leren..en het is leuk om het programma te testen. Ook tijdens het werken met dit programma is mijn valkuil dat ik wil scoren, ik moet het natuurlijk wel goed kunnen. De registratie is onverbiddelijk. Het goed moeten doen en negatief oordelen over jezelf levert onmiddellijk rood op. Wel gaaf dat je dat nu gelijk kunt zien!
Jan Erik van Groen