Psychotherapie heeft vaak nog een beladen klank. Bij fysieke problemen stappen we naar een dokter. Dat is algemeen geaccepteerd.

Bij psychische problemen moeten we vaak een grote drempel over om te erkennen dat we hulp nodig hebben.

Tegelijkertijd is de erkenning hulp te willen en te accepteren het begin van heling.
Psychosociale therapie richt zich op het in sociale zin gelukkig kunnen leven en acteren. Je verbonden voelen, betekenisvolle relaties aan kunnen gaan, initiatief durven nemen, hulp kunnen vragen waar nodig zonder gehinderd te worden door allerlei remmingen en angsten.

 Wanneer we ons geïsoleerd voelen, somber, zonder betekenis, angstig en/of kwaad lijden we aan het leven. Dat kan zover gaan dat de dood soms een aantrekkelijk alternatief lijkt.
Veelal uit het zich eerder door klachten als slapeloosheid, vermoeidheid, geen zin meer hebben, snel geïrriteerd zijn, sombere buien, verminderde eetlust, verminderde behoefte aan sex, driftbuien, toenemende onzekerheid, afnemend functioneren op het werk.
De echte levenslust en vitaliteit ontbreken. Aan genieten komen we niet meer toe. De beweging van ontvangen en geven raakt geblokkeerd en we raken steeds verder  geïsoleerd. Onze omgeving heeft last van ons of raakt meer en meer bezorgd(wat ook een last is).
Het kan ook zijn dat je gehinderd wordt door fobische klachten als smetvrees, angst voor kleine ruimtes, liften, autorijden op snelwegen of over en langs water rijden e.d. Of dat je een traumatische ervaring hebt gehad die niet is verwerkt en zich uit in snel angstig of geagiteerd zijn, nachtmerries of je terugtrekken en niet meer voelen. 

Therapie begint daar waar u besluit dat u een gelukkiger leven wilt en u zich laat ondersteunen. U gaat op zoek naar een therapeut met de nodige ervaring, deskundigheid en een aanpak die bij u past.

eigen werkwijze

Door mijn opleidingen en training maatschappelijk werk, Gestalttherapie, Voice Dialogue, Rationeel Emotieve Therapie, EMDR, Systemisch werk(familieopstellingen), Emotional Freedom Techniques, Mindfull Based Stressreduction, Meditatie en Zelfstudie heb ik een eigen werkwijze ontwikkeld.
 In het intakegesprek onderzoek ik uw vraag: wat zijn de klachten en wat zijn de doelen, hoe is de balans tussen draagkracht en draaglast, wanneer zijn de klachten ontstaan en hoe is het verloop, wat is bij u een passende werkwijze.
 Van beide kanten onderzoeken we ook of het “klikt”in het contact.
 Wederzijds vertrouwen is een belangrijke basis om met elkaar een therapeutisch proces aan te gaan.
Ik stem vervolgens mijn manier van werken af op het individuele proces van jou als cliënt.
Ik maak daarbij gebruik van alles wat ik in mijn opleidingen/trainingen heb geleerd, mijn ervaringen als therapeut evenals mijn eigen levenservaring.

Door mijn ervaring ben ik gespecialiseerd geraakt in de behandeling van stressgerelateerde klachten en traumagerelateerde problematiek.